2021-01-20

2021-1-20

ハイライト

• 業務に関すること
  • ハマりまくって終わらなかったので明日に持ち越し

今日やること

• 腕トレ
• ランニング
• シャドーイング
• 瞑想
• ライフハック本
• Daal N Back
• 明日以降食べる朝食を決める

その他

• 最近、朝にお腹が空くので朝食をとることにした
  • パンを買うか、晩ご飯の余り物にするかなどいろいろ考えたがフルーツグラノーラを食べることに決定
• 軽いダンベルでトレーニングをしたが結構きつかった。しばらく軽いダンベルでトレーニングしてから重くしたほうがいいかもしれない
• シャドーイングが最近おろそかになりがち。対策が必要そう
  • 昼休みとか料理中とか？
• Dual N Back は初めて N=4 に到達したがすぐ転落。 N=3 と N= 2 をいったりきたり
  • N=2 はほぼ完答ができるようになってきた。N=3 を安定させられるのが喫緊の課題
• 今日の瞑想では右足と腰に違和感を感じた。少し労った方がいいかもしれない
• 夜にムーブゴールに足りなくて散歩してたらガールズバーが通常営業していた。たくましいなと思った。
• このブログのデプロイ方法を改善した。毎日定時でデプロイされる。

今日の感謝

• 今日は人と話している時間が長かった、感染のリスクなくコミュニケーションを取れることに感謝
• 買った明太子がおいしかった。感謝